«Працювати з коучем – це мати надійного партнера» 

Бізнес завжди потребує навчання, аби займати лідируючі позиції. Сьогодні безліч підприємців відвідують бізнес-тренінги, спеціалізовані курси, займаються самоосвітою, читають книги, запрошують на свої підприємства коучів, які стають наставниками та мотиваторами на шляху до успіху. Про досягнення бізнес-цілей, залучення інвестицій, навчання через гру, вплив мистецтва на роботу, надихаючі ретрити, відкриття нової коучингової студії у Луцьку читайте вексклюзивному VIP-інтерв’ю з кандидатом економічних наук, коучем Міжнародної федерації коучингу (ICF), арт-коучем, доцентом кафедри менеджменту ЛНТУ Ipиною Абрамовою.

Довідка

Персона: Абрамова Ірина Олександрівна

Посада: кандидат економічних наук, коуч ICF, арт-коуч, доцент кафедри менеджменту ЛНТУ

Знак зодіаку: Овен (ДН: 21.03)

Життєве кредо: залишайся людиною у будь-якій ситуації

Сімейний стан: заміжня

В дитинстві мріяла стати: музикантом

Важлива подія в житті: народження синів

Бізнес для неї – особиста свобода

Влада для неї – не моє

Історичне місце: Зарваниця

Улюблений фільм: «Поліанна»

Книга: Регіна Бретта «Будь дивом»

Авто: Nissan

Вид спорту: великий теніс

Вид відпочинку: відпочинок на морі та у горах з сім’єю

Страва: банош

Напій: матча

Ідеальний дім – де тепло, затишно, панує взаєморозуміння, дитячий сміх та усі здорові.

Справжній смак життя – щастя у простих речах з відчуттям моменту «тут та тепер» у комфорті з собою та оточенням.

People UA: Ірино Олександрівно, Ви є членом Міжнародної федерації коучингу (ICF), кандидатом економічних наук, доценткою кафедри менеджменту Луцького національного технічного університету. Відтак, Ви маєте досвід роботи лектором для великої аудиторії студентів та представників підприємницької діяльності. У чому полягає особливість роботи за стандартами ICF?

Ірина Абрамова: На початку клієнт разом із коучем визначає конкретні цілі, яких хоче досягти. Коуч допомагає скласти план дій і буде підтримувати, коли потрібно підкоригувати напрям. Він уважно слухає співрозмовника. Стандарти ICF вимагають постійного навчання і покращення своїх навичків, щоб пропонувати найкращі підходи для вашого розвитку. Коучинг за стандартами ICF підходить для всіх, хто прагне до розвитку і змін.

People UA: Ви часто працюєте з трудовими колективами. Як коучинг допомагає налаштовувати працівників підприємствана досягнення поставленої мети?

Ірина Абрамова: Коучинг розвиває мотивацію, відповідальність та ефективність команди. Завдяки індивідуальному підходу коуч допомагає працівникам краще розуміти цілі компанії, поєднувати їх із власними, а також набуваються навички самостійного вирішення проблем і командної роботи. Це сприяє підвищенню продуктивності та формує культуру постійного розвитку всередині організації.

People UA: На вашу думку, чи зросте в Україні популярність професії коуча настільки, що майже кожна велика компанія матиме свого ментора?

Ірина Абрамова: У кожному домі потрібен коуч, оскільки наукове мислення покращує стосунки не тільки у колективі, але й у сім’ї. Популярність коучингу в Україні стабільно зростає, і є підстави вважати, що невдовзі майже кожна велика компанія матиме власного корпоративного ментора. Це підтверджують конкретні дослідження та фактичні дані зі світової практики. 84% компаній зі списку Fortune 500 вже інтегрували коучинг у свої стратегії розвитку персоналу.

Дослідження показують, що після роботи з коучами в компаніях:

• Робочі стосунки покращилися на 77%
• Продуктивність праці зросла на 53%
• Конфлікти в командах знизилися на 52%

В українських компаніях, особливо під час війни, відзначається підвищений попит на розвиток лідерських якостей та мотиваційний коучинг для керівників. Коучинг входить у ТОП-5 найбільш ефективних методів розвитку працівників, зокрема у сфері HR та лідерства.

People UA: Пані Ірино, на Вашу думку, чому варто користуватися послугами коуча?

Ipина Абрамова: Якщо ви прагнете змін у житті, але не знаєте, з чого почати або як рухатися далі, варто користуватися послугами коуча. Коуч допомагає вам краще розуміти свої цілі, структурувати думки і створювати чіткий план дій. Працювати з коучем – це мати поряд надійного партнера, який не тільки підтримує, а й ставить правильні питання, що допомагають знайти рішення там, де ви їх не бачили. На відміну від порад рідних чи колег, коуч не нав'язує своєї думки. Він створює простір, де ви самі знаходите відповіді, відчуваючи підтримку. Це дозволяє вам діяти впевнено і на власних умовах. Часто ми застрягаємо у старих шаблонах мислення, не помічаючи нових можливостей. Наставник допомагає подивитися на ситуацію по-іншому, розширюючи ваше бачення і відкриваючи нові варіанти рішень. А ще – тримати фокус на вашій меті і регулярно оцінювати прогрес, що сприяє уникненнюпрокрастинації і збереженню мотивації.

Коуч – це партнер у вашому розвитку, який допомагає зняти внутрішні блоки, побачити перспективи та впевнено рухатися до своїх мрій. Коучинг дозволяє не просто планувати, а й діяти ефективно, роблячи кожен крок наближенням до успіху.

People UA: З якими запитами, на сьогоднішній день, до Вас найчастіше звертаються люди?

Ірина Абрамова: Щодо бізнес-сфери. Це розробка стратегічного планування для розвитку справи, підвищення продуктивності команди. А ще навчання тайм-менеджменту, фінансової грамотності та прийняття правильних інвестиційних рішень. У запитах щодо особистісного розвитку переважає постановка та досягнення цілей, підвищення впевненості, віднайдення балансу між роботою та особистим життям, розкриття свого потенціалу, здобуття навичок управління емоціями, подолання тривоги та ефективної реакції на стресові ситуації.

Проте я люблю сесії, де відбувається магічна, захоплююча і часто трансформаційна частина коучингу! Запити клієнтів на перший погляд часто фокусуються на поверхневих аспектах – «що робити?», «яке рішення прийняти?», «як досягти мети?». Проте в процесі глибшого дослідження клієнт може зрозуміти, що справжня відповідь знаходиться не на рівні дій, а на рівні ідентичності – «хто я в цій ситуації?», «які мої цінності?», «яка роль цього виклику у моєму житті?».

Магія коучингу полягає в тому, що коуч допомагає клієнту побачити глибший шар їхнього запиту, розширюючи перспективу від дій до сутності. Коли клієнт змінює або усвідомлює свою ідентичність і своє «хто», зміни на рівні «що» відбуваються набагато природніше, оскільки нове розуміння себе задає новий напрямок дій та рішень.

Цей перехід може бути дуже потужним, оскільки замість простої зміни в поведінці клієнт може отримати глибокі інсайти про себе, що стають основою для довготривалих змін.

People UA: Ірино Олександрівно, у жовтні цього року Ви відкрили власну коучинг-студію. Які послуги можна отримати у цьому бізнес-просторі?

Ipина Абрамова: Моє бажання відкрити коучинговий простір народилося зі спостереження за тим, як багато людей шукають компас у житті – точку опори, що допоможе знайти шлях серед хаосу постійних змін. Уявіть океан: часом його хвилі спокійно хлюпочуть біля берега, але частіше вони здіймаються, збивають з курсу і затягують у вир невизначеності. Я відчула, що людям необхідно мати свій «острів» – місце, де можна відпочити від бурхливих вод, набратися сил і вирушити далі в своєму плаванні, але вже з новою енергією та ясністю.

Цей коучинговий простір – це не просто студія. Це свого роду місце для тих, хто прагне перетворень. Моя мрія – створити місце, де кожен зможе відчути себе капітаном свого життя, навчитися читати карту можливостей і сміливо долати навіть найскладніші хвилі.

Зараз запускаю у роботу декілька групових програм, зокрема:

• Для підлітків: особистісний розвиток, кар'єрне консультування та навички комунікації, розвиток лідерських якостей, основи фінансової грамотності.
• Для жінок: самореалізація, стрес-менеджмент і розвиток підприємницьких навичок.
• Для дорослих: самореалізація, стрес-менеджмент і розвиток підприємницьких навичок.

Загалом у коучинговому просторі «Віражі» передбачається проведення тренінгів, групового та індивідуального коучингу, воркшопів та коучингових ігор.

People UA: Серед Вашої аудиторії користується популярністю авторська коучингова гра «Віражі». У чому перевага саме ігрового формату консультації?

Ірина Абрамова: Загалом ігрофіковані сесії є дуже корисними та цікавими, оскільки гра створює більш легку та невимушену атмосферу, що знижує рівень стресу і підвищує мотивацію. Це і про посилення колективної свідомості через групову динаміку. Спостереження за реакціями інших учасників на ті самі виклики дозволяє краще усвідомити свою роль у спільних процесах та прийнятті рішень. На індивідуальних сесіях такий груповий ефект майже відсутній. До того ж через швидкі зміни ситуацій та обмеження у часі на виконання завдань у грі учасники швидко отримують зворотний зв’язок. Це прискорює процес саморефлексії та усвідомлення, що може бути повільнішим в рамках традиційної сесії. Гра стимулює нестандартне мислення та пошук інноваційних рішень, оскільки знижує страх помилок і стимулює експериментування.

People UA: Як Вам вдалося отримати фінансування від House of Europe (Ініціатива Європейського Союзу для України «Дім Європи»), залучивши інвестиції для реалізації проєкту авторської гри «Віражі»?

Ірина Абрамова: Все почалося з маленької ідеї – створити коучингову гру, яка допомагала б людям не просто приймати рішення, а відкривати себе з нових сторін. Я хотіла, щоб гравці могли занурюватися у реалістичні життєві ситуації, моделюючи різні сценарії свого бізнесу та життя, і з легкістю знаходити відповіді на питання, які часом так складно зрозуміти в буденній рутині. Коли я почала працювати над ідеєю гри «Віражі», було чітке відчуття: цей проєкт здатний принести реальну користь.

Ключем до успіху стало поєднання чіткої концепції та віри в те, що ця гра може змінити підхід до розвитку особистих і професійних якостей. І найцікавіше – коли ти бачиш цінність, Бог дає тобі можливості. Перша грантова заявка, яку я подала для отримання фінансування цього проєкту, була відразу профінансована. Під час подання проєктної заявки я акцентувала увагу на актуальності гри в сучасних умовах, коли кожен із нас зіштовхується з непередбачуваними «віражами» у житті. Головне – я змогла донести, що «Віражі» – це не просто розвага, а інструмент для самопізнання та розвитку.

Вдячна House of Europe за те, що побачили потенціал гри для розвитку як окремих осіб, так і бізнесів. Врешті, проєкт отримав фінансування і був вдало реалізованим, звіт затверджено без жодних правок. У рамках проєкту було проведено навчання для 10 тренерів та записано онлайн відеокурс для тренерів тривалістю 8 годин, що дало для мене додатковий досвід та можливість створити спільноту тренерів, які усвідомили цінність цього продукту.

Моя історія залучення інвестицій – це не лише про пошук грошей на ідею. Це про віру в свою справу, наполегливість і переконання в тому, що можна створити щось по-справжньому цінне для людей. Якщо у вас є ідея, яка вас надихає, не бійтеся нею ділитися. Світ потребує цікавих і корисних проєктів і, можливо, ваш наступний «віраж» приведе вас до великого успіху.

People UA: Тема сьогоднішнього номера «People UA» – «Як залучити інвестиції в бізнес?» Поділіться з читачами порадами з власного досвіду.

Ірина Абрамова: Щоб залучити інвесторів, найголовніше – потрібно мати чітку та хорошу ідею. Вона повинна бути цікавою, вирішувати реальну проблему та мати потенціал для розвитку. Також важливо мати реалістичні фінансові розрахунки – інвестори хочуть бачити, як саме їхні кошти будуть використовуватись і який результат вони можуть очікувати. Не менш важливий позитивний імідж – це ваша репутація та довіра, яку ви вибудовуєте через прозорість, чесність та професіоналізм. Але важливий момент – це спільні цінності. Якщо ваші інвестори поділяють ті ж ідеї та місію, що й ви, це стане основою для довгострокової та ефективної співпраці.

People UA: Ви організовуєте жіночі ретрити на Світязі. Як вдало поєднати відпочинок та навчання, аби отримати натхнення на нові здобутки та перемоги?

Ірина Абрамова: Для цього важливо створити простір для трансформації. Це не просто поєднання відпочинку й навчання, а процес глибоких внутрішніх змін, коли знаходиться новий баланс між тілом і розумом. Трансформація починається з того, що ми відкриваємо себе для нових досвідів. На ретриті це можливо через гру «Віражі» та коучингові практики, де знаходяться відповіді на запити й запускається процес змін. Творчі вправи, як нейрографіка та малювання мандал, допомагають розкрити нові грані себе, відпустити старі патерни мислення і налаштуватися на позитивні зміни.

Процес трансформації підкріплюється через роботу з тілом: йога, дихальні техніки, релаксація в чанах – все це допомагає відчути своє тіло, знайти внутрішній спокій і гармонію. Ви не просто відпочиваєте, а по-справжньому перезавантажуєтеся, що дає новий енергетичний імпульс для реалізації істинних життєвих цілей.

Також у концепцію ретриту покладено балансування лівої та правої півкуль мозку. Ліва півкуля відповідає за аналітичне мислення, плани та розрахунки, тоді як права – за творчість, інтуїцію та відчуття моменту. Програма ретриту побудована так, щоб активувати обидві ці частини, допомагаючи знайти внутрішню гармонію.

People UA: Ірино Олександрівно, вже не один рік у дитячому таборі Nester House Camp відбуваються заняття з Вашою коучинговою програмою. На Вашу думку, коли варто дітей вчити азам фінансової грамотності?

Ірина Абрамова: Цікаво, що навіть наймолодші діти вже прагнуть дізнатися, як заробити гроші! Це чудовий знак, що вони цікавляться фінансовою грамотністю та підприємницьким мисленням з раннього віку. Адже такі знання допоможуть їм не тільки розуміти, як працюють гроші, але й вчитися приймати рішення, планувати та креативно мислити.

У нашій програмі ми активно працюємо з темами фінансів та бізнесу для всіх вікових категорій, адаптуючи матеріали до віку дітей. Ігрові формати дозволяють легко пояснювати складні теми, а бажання дітей вчитися, як заробляти, допомагає зберігати їхню зацікавленість та мотивацію.

У дитячому таборі Nester House Camp ми поєднуємо активний відпочинок із коучинговими практиками, які допомагають розвивати важливі життєві навички. Програма спрямована на 3 вікові категорії: 7-10, 11-14, 15-17 років. Ми вчимо дітей керувати емоціями, бути впевненими у собі та долати стрес. Розвиваємо лідерські якості: вміння працювати в команді та приймати відповідальні рішення. Даємо базу з фінансової грамотності: як планувати витрати та цінувати гроші. Навчаємо основ підприємницького мислення: від ідеї до її реалізації у простих проєктах. Ці заняття проходять у формі ігор, інтерактивів та творчих майстеркласів. Батьки кажуть, що після такого досвіду діти стають більш самостійними та вмотивованими до навчання.

People UA: Пані Ірино, Ви позиціонуєте себе і як арт-коуч. Як через мистецтво Ваші клієнти знаходять шлях до самореалізації?

Ірина Абрамова: Арт-коучинг застосовують, якщо клієнт хоче краще розуміти свої емоції та знаходити нові креативні рішення. Підійде тим, хто любить творчість і інтуїтивні підходи. Він менш формальний і дозволяє більше свободи. Створюючи мистецькі роботи, клієнти дізнаються більше про свої думки та почуття. Творчість заспокоює і допомагає зосередитися на позитивних речах. Крім того арт-практики відкривають нові таланти, які можуть стати важливими для особистості. Таким чином, мистецтво допомагає клієнтам знайти свій шлях до самореалізації, відкриваючи нові можливості для розвитк

People UA: Традиційне питання від нашого журналу: в чому секрет Вашого успіху?

Ірина Абрамова: По-перше, це працелюбність, але не просто важка праця – я займаюся справою, яка приносить мені задоволення. Це дозволяє мені з легкістю віддаватися своїй діяльності, втілюючи ідеї та проєкти.

По-друге, наявність чіткої місії та цінностей. Я маю тверде уявлення про те, чому займаюся тим, чим займаюся. Це допомагає мені залишатися на правильному шляху, навіть коли виникають труднощі. Місія та цінності формують мої рішення та дії, надаючи сенс у всьому, що я роблю.

Третій важливий аспект – це партнерство та підтримка оточення. Я маю честь працювати з талановитими людьми, які надихають і підтримують мене. Співпраця з іншими професіоналами дозволяє ділитися досвідом і навчатися один в одного, що підвищує ефективність моїх зусиль.

І, нарешті, коучингове мислення. Цей підхід допомагає мені розвивати гнучкість, зосереджуватися на можливостях і бачити виклики як шанси для росту. Я завжди шукаю способи вдосконалити свої навички і розширити горизонти.

Спілкувалась: Тетяна Маркопольська. Фотограф: Юлія Цьомах

 

Коучинговий центр Ірини Абрамовоі «Віражі»

м.Луцьк, вул. Паркова, 13

тел.: +380992490546

Сайт: www.abramovacoach.com

https://www.instagram.com/iabramovacoach/ 

Facebook: @Ірина Абрамова

 

Опубліковано: "People UA" #3(58) осінь-зима 2024