Секрети молодості та краси – це не лише про зовнішню красу, це про внутрішню силу, щоденну дисципліну та любов до себе. Часто ми бачимо лише результат – гарну зовнішність, впевненість, вишуканий стиль. Але за цим стоїть титанічна праця, яку більшість не помічає: догляд за обличчям та тілом, спортивна активність, ранкові пробудження, режим харчування, вибір корисної їжі та обмеження шкідливих продуктів, робота над емоціями та пошук гармонії. Для цього випуску PEOPLEUAми поспілкувалися із відомими у світі бінесу українками – яскравими, натхненними жінками, які є прикладом для багатьох. Вони поділилися власними секретами, які допомагають їм залишатися привабливими, молодими та красивими, незважаючи на вік. І, можливо, саме ці поради стануть для когось новим кроком до себе – справжньої, щасливої та чарівної.

Юліана Дружиніна – власниця академії & салону краси «Leader соmpany beauty center», Чемпіонка світу з перманентного макіяжу у всіх категоріях «Expert Guru», Суддя та спікер «Wulop», Засновниця бренду «Leader pigments», Засновниця кейсу професійного преміум-обладнання «Leader laser systems».

39 років

Мій секрет краси та молодості: догляд за собою і любов до себе!!! Моє тіло – це мій храм.

Юлія Федецька – дизайнер

35 років

Секрет краси та молодості полягає в систематичній роботі над собою. Результат буває тільки тоді, коли є режим. Мої щоденні правила: відмова від прийому їжі після 19:00 години, мінімальне споживання цукру, регулярні фізичні навантаження та здоровий сон.

Олександра Забіяка – дизайнер та власниця бутиків нішевої парфумеріі «Sillage»

35 років

Секрет краси та молодості – це дисципліна. З моїм ритмом життя вона часто порушується, тому і результат міг би бути кращий, але… працюю над цим! Секрет краси та молодості – це хороший правильний сон, спорт, відмова від деяких продуктів харчування та постійний догляд за собою! А головне і найскладніше – це мій внутрішній стан! Жінка має відчувати себе впевненою, щасливою, наповненою енергією до життя. Тоді в неї буде бажання виглядати молодо та красиво! А сьогодні це дуже легко, ще раз повторюся: дисципліна та догляд!

Леся Падучак – директор компанії «НІКО Захід Преміум», офіційного дилера Audi у Західному регіоні

51 рік

Мій рецепт молодості дуже простий – сім’я, постійний рух і єднання з природою. Після напруженого робочого дня я завжди знаходжу час для плавання – вода змиває не лише фізичну втому, але й емоційне напруження. Особливе місце в моєму житті займає власний сад – він став джерелом натхнення і радості. Доглядати за рослинами, бачити, як розквітає те, що ти посадила власними руками, – це неймовірно надихає і омолоджує. Ця робота на землі тримає в тонусі не гірше за тренажерний зал. Але найголовніше джерело моєї життєвої енергії – це моя родина. Теплі обійми сина, мудрі поради мами, підтримка коханого чоловіка – все це наповнює серце такою любов'ю, що жодні роки не мають влади. Я переконана, що справжня молодість полягає не в боротьбі зі зморшками, а в умінні насолоджуватися кожним днем і залишатися активною.

Тетяна Романюк – співзасновниця стоматологій «Дент Лайф» та «Дент Лайф Кідс»

36 років

Мій секрет краси та молодості полягає в любові насамперед до себе. Адже жінка, яка себе цінує, – світиться зсередини. Менше стресу, а більше вдячності й радості в деталях зберігають душу та зовнішність прекрасними. Дуже полюбляю доглядати за собою: сон, спорт і трішки улюбленої косметики є невід’ємною частиною мого життя. Стараюся відображати ззовні своє почуття стилю, бо кожна успішна жінка – індивідуальна і завжди хоче виглядати яскраво. Маю велику пристрасть до життя, коли мої очі горять – це для мене найкращий ліфтинг. А ще я обожнюю подорожувати, відкривати для себе нові країни, нові культури, знайомитися з цікавими людьми, які надихають мене на створення чогось нового і дають цей вогник в очах. Для мене секрет краси та молодості – це стан душі, яка не старіє, жити у внутрішньому світлі, яке ні роки, ні зморшки не здатні загасити, бо молодість – це не вік, а стан серця.

Ірина Чебелюк – заступник Луцького міського голови

42 роки

Мій секрет краси та молодості полягає у тому, аби берегти природну красу, даровану Богом. Передусім, аби бути в ресурсі, потрібне здорове харчування, щоденний догляд за тілом та душею. Моє життєве кредо – це вислів Ліни Костенко: «Віддай людині крихітку себе. За це душа наповнюється світлом». Людина, яка красива душею, – красива й ззовні. Я сповна віддано працюю для тих, кому потрібна допомога і підтримка, й відчуваю себе сповненою світла.

Юлія Колеснік – засновниця і директор ТОВ «Луцьккартон», засновниця «Володимирська фабрика говротари», натхненниця і засновниця «Boxy»

43 роки (про вік можу сказати лише одне – я вже бабуся :)

Мій секрет молодості та краси: сон, йога і келих червоного сухого.

Неля Нестерук – директор готельно-ресторанного комплексу «Nesterhouse»

38 років

Мій секрет полягаєв тому що, що я рано прокидаюсь, щодня молюсь та ходжу до церкви щонеділі. Я постійно вдосконалююся: працюю над собою з психологом, ароматерапевтом, арт-терапевтом, вже два роки не вживаю мʼяса, щодня роблю зарядку, два рази на місяць ходжу на доглядові процедури для обличчя. Ну і, звичайно, молодість та красу підтримує моє постійне перебування на свіжому повітрі серед природи Шацьких хвойних лісів, адже зараз я проживаю на Світязі, де життя – спокійне, розмірене, без зайвої метушні.

Тетяна Дембіцька – співвласниця готельно-ресторанного комплексу Napagorbi

35 років

На мою думку, секрет краси та молодості жінки полягає в комплексному підході до догляду за собою, який включає фізичне, емоційне та психологічне здоров'я. Краса не обмежується лише зовнішнім виглядом; вона тісно пов'язана з тим, як ми себе відчуваємо всередині. Коли жінка почувається впевненою, щасливою і гармонійною, це відображається на її обличчі і в манерах. Догляд за тілом, включаючи регулярні фізичні вправи та здорове харчування, грає важливу роль у підтримці молодості. Однак не менш важливим є емоційне здоров'я. Зняття стресу, позитивне мислення та вміння насолоджуватися життям сприяють загальному благополуччю. Практики, такі як медитація або просто час, проведений у колі близьких, можуть допомогти знайти цю внутрішню гармонію.

Ірина Кушпель – керівник відділу продажу та маркетингу ПрАТ «ЛДБК», коуч-нутриціолог, експерт зі здорового способу життя

43 роки

Секрет моєї молодості та краси – результат свідомого ставлення до себе. Я дотримуюся здорового способу життя: регулярні прогулянки на природі, пілатес, сауна, триразове збалансоване харчування з періодичним контролем калорій. Надихаюсь подорожами із своєю сімʼєю, активним відпочинком і щирим спілкуванням з людьми. У моєму ритуалі – щоденна ароматерапія Vivasan, делікатний масаж обличчя у професійного косметолога й турбота не лише про тіло, а й про настрій. А ще –трохи хороших генів і багато внутрішнього світла, яке я прагну розділяти з іншими. Впевнена, що справжня краса жінки – це поєднання душевної рівноваги, здоров’я і щирості.

Тетяна Рачкова – приватний нотаріус Луцького міського нотаріального округу Волинської області.

43 роки

Секретів краси не існує – як, зрештою, і некрасивих жінок. З молодістю набагато складніше, але вона перш за все у голові та в думках. На мій погляд, красивою та молодою жінку робить передусім любов до життя й людей. Без неї навіть найдорожчий крем не буде дієвим. Не менш важливою складовою є улюблена справа – вона діє як природний філер, що згладжує втому й підсвічує очі краще за будь-який хайлайтер. І, звичайно ж, постійний розвиток і робота над собою – теж непогана косметологія. До цього можна було б додати ще й правильне харчування, фізичні навантаження та бездоганний догляд, але поки що не можу похизуватися тим, що це саме моя історія. А якщо серйозно – молодість і краса починаються там, де живе інтерес до життя, гумор до себе та доброзичливий погляд на світ.

Оксана Степанюк – директор європейської асоціації інноваційної освіти, голова ГО «Центр освіти «Університет третього віку»

56 років

Концепція мого життя – це поєднання активної життєвої позиції, внутрішньої енергії та постійного розвитку. Я вірю в силу усмішки, в натхнення, яке дає рух уперед, і в те, що кожна реалізована ідея – це не лише мій крок до зростання, а й іскра, що запалює інших. Я не зупиняюся. Я дію, подорожую, живу повноцінно. Бо молодість – це не цифра в паспорті. Це стан душі. А моя душа – молода, сильна і невтомна.

Лариса Консевич – власниця мережі магазинів «Шпалери»

57 років

Секрет краси та молодості – джерело позитивного настрою завжди та при будь-яких обставинах. А ще у випромінюванні щирої посмішки та гармонії зовнішнього та внутрішнього світу.

Тетяна Скулинець – ведуча Премії «Люди року-2021. Волинь», організатор івент-проєктів, церемоніймейстер.

49 років

Мій секрет краси та молодості – це про жіночність, про глибинний і цілісний стан душі, який дозволяє бути щасливою, коханою і гармонійною. Це вміння насолоджуватись життям, любити себе та інших, приймати і дарувати, творити і надихати, це про самодисципліну. Разом з тим без любові у сімʼї, улюбленої роботи, гармонії душі і тіла неможливо взяти контроль над роками.

Вікторія Федчук – багаторічна ведуча Премії «Люди року. Волинь», SMM-спеціаліст

32 роки

Для мене краса та молодість – це не про вік. Це про стан душі, блиск в очах і той особливий настрій, який хочеться носити щодня. У чому мій секрет? У любові до себе. У бажанні бути кращою версією себе. Не намагайтесь втиснутися в стандарти… любіть себе. Але пам’ятайте, що база – це гарний сон, якісне харчування, фізична активність та трохи магії у косметолога. Можу підказати найкращого в Луцьку, звертайтесь.

Опубліковано: "People UA" #1(59) весна-літо 2025

Спілкувалась: Олена Бекеша